Semináře a kurzy

Pravidelná nabídka seminářů, kurzů a workshopů se sportovní tématikou a vším, co ke sportu patří - metodika tréninku a tréninkové metody, výživa, hygiena potravin, doplňky stravy, psychologická příprava, mentální trénink, psychohygiena, fyzio témata, trénink specifických skupin jako jsou děti a mnohé další...
14. 03.
2019
17:30

Silový trénink pro vytrvalostní sporty

Silový trénink je dnes již nedílnou součástí profesionálních vytrvalců. S jeho pomocí je možné ovlivňovat VO2 max, laktátový práh, ekonomiku běhu (i jiných cyklických pohybů) či neuromuskulární funkce. Silový trénink pro vytrvalce má své specifika. Snaží se najít optimální hranici mezi benefity z jeho cvičení a možnostmi naplno odtrénovat vytrvalecký objem bez omezení po tréninkovou únavou nebo náběrem svalové hmoty.

Více informací
Rezervovat
28. 02.
2019
19:00

Efektivní redukce hmotnosti

Přednáška zaměřená na velice aktuální téma tělesné hmotnosti. Jak se zdravě zbavit několika nadbytečných kil? Jak to udělat tak, abychom nemuseli utrácet tisíce korun za koktejly? Jak toho docílit pomocí racionálního přístupu k životnímu stylu? Komplikované téma podložené moderními vědeckými přístupy s cílem udělat si ve věcech jasno a udržet si zdraví.

Více informací
Rezervovat
07. 03.
2019
19:00

Silový trénink pro vytrvalostní sporty

Silový trénink je dnes již nedílnou součástí profesionálních vytrvalců. S jeho pomocí je možné ovlivňovat VO2 max, laktátový práh, ekonomiku běhu (i jiných cyklických pohybů) či neuromuskulární funkce. Silový trénink pro vytrvalce má své specifika. Snaží se najít optimální hranici mezi benefity z jeho cvičení a možnostmi naplno odtrénovat vytrvalecký objem bez omezení po tréninkovou únavou nebo náběrem svalové hmoty.

Více informací
Rezervovat
11. 03.
2019
19:00

Výživa v historickém kontextu a její význam ve zdraví člověka

S novým tisíciletím přibývá čím dál tím více onemocnění s hromadným výskytem. Přívrženci alternativního stravování obviňují potravinový průmysl, vědci upozorňují na technologii, která nás ubírá o množství práce a sportovní odborníci vidí problém v nedostatku pohybu. Kdo z nich má pravdu a koho je to vina?

Více informací
Rezervovat
28. 03.
2019
19:00

Nutriční podpora vytrvalostních výkonů a sportovních kempů

Kvalita vytrvalostního výkonu je dána nejen tréninkovou přípravou, ale také nutriční přípravou. Výživa před, během a po skončení vytrvalostního výkonu je klíčová. Dostatečný přísun potřebných živin může pomoci udržet vysokou intenzitu výkonu, podpořit regenerační procesy a pomoci podávat opakovaně kvalitní výkon.

Více informací
Rezervovat
11. 04.
2019
19:00

Diagnostika pohybového aparátu pro sportovce a trenéry

Základní znalosti diagnostiky pohybového aparátu Vám pomohou s odhalením příčiny potíží a posouzením zda-li je vhodné navštívit fyzioterapeuta nebo lékaře. Z tohoto hlediska se jedná o důležitou dovednost každého sportovce nebo trenéra.

Více informací
Rezervovat