Výživové poradenství

Výživa tvoří pevný základ lidského zdraví a výkonnosti. Dobře nastavený jídelníček zajišťuje člověku zdraví, psychickou pohodu a pracovní či sportovní výkonnost. Konzumace správných potravin ovlivňuje zejména kvalitu střevní mikroflóry, tzv. mikrobiomu, a dnes je i vědecky prokázáno, že nefunguje-li mikrobiom, pak si říkáme o zdravotní potíže. Jedná se o celou řadu civilizačních onemocnění (kardiovaskulární choroby, diabetes II. typu, rakovinové onemocnění a další), ale i mentálních poruch (deprese, Alzheimerova choroba a další). To vše se může projevit také na naší pracovní či sportovní výkonnosti.

Nevíte si se stravováním rady?
Zajímá vás, jaké potraviny kupovat, konzumovat a jak je připravovat?
Přijďte si nechat poradit:


Individuální poradenství
od 450Kč

Poradenství pro sportovní kluby a týmy
od 2000Kč