Blog

24.02.2018

Kolik pohybu člověk potřebuje ke zdraví?

Pohybová inaktivita (nedostatek pohybové aktivity) se pomalu stává jedním z nejdiskutovanějších problémů moderní civilizace. V lékařských a vědeckých kruzích se na toto téma vedou časté debaty a publikuje mnoho článků. V případě běžné populace však nejspíš málokdo skutečné ví, o jak závažný problém se jedná a co může pohybová inaktivita v důsledku způsobit. Pojďme si tedy v krátkosti shrnout některé […]

Číst více
24.02.2018

Sex jako pohybová aktivita – ideální prostředek k hubnutí?

Lidová slovesnost je plná různých doporučení z oblasti sexu, coby vhodného prostředku k hubnutí a udržení fyzické kondice. V době rostoucího procenta obézní populace v ČR, vzrůstajícímu apelu na zdravý životní styl a pohybovou aktivitu, by bylo jistě vítané zjištění, že milování může nahradit kondiční formy pohybu. Lidé inklinují k pohybovým aktivitám, které už ovládají nebo si to alespoň myslí. […]

Číst více
24.02.2018

Silový trénink žen: základní otázky a odpovědi

Mnoho žen má strach posilovat, aby nevypadaly jako muži nebo má strach z náběru svalové hmoty, jak ho vidí u profi závodnic v kulturistice. Ovšem je potřeba si uvědomit, že špičkové kulturistky nedosáhly takových muskulatur silovým tréninkem, nýbrž užíváním výživových doplňků a anabolických steroidů. Z fyziologického hlediska mají ženy ve srovnání s muži cca o 45 % slabší horní […]

Číst více

Baví vás naše články?

Přijďte si nás poslechnout na seminář

Máte jedinečnou možnost potkat se s autory našich článků i dalšími odborníky z oboru tváří v tvář, poslechnout si je naživo a na cokoliv se jich zeptat.

Semináře