Posiluj mysl, utužuj tělo, poslouchej srdce... Sportsensei

Hlava

Vzdělávejte se s námi! Kvalitní informace podpoří Váše sportovní a životní úspěchy.

Kdo jsme a co děláme

Cílem projektu Sportsensei je přiblížit nejaktuálnější odborné informace z oblasti sportu a zdravého životního stylu veřejnosti formou přednášek a seminářů. Své poznání stavíme na ověřených faktech a praxi. Odbornost informací je garantována akademickými pracovníky, lékaři, úspěšnými sportovci, trenéry a poradci s mnohaletou praxí.

 

Nejnovější články

13.05.2019

Hmotnost a štěstí (zdraví)

Mnoho lidí se mě ptá, jak snížit hmotnost, kolik by měli vážit či kolik kilo týdně by měli shodit. Jsou i tací, kteří mají dokonce naprosto přesnou představu o tom, kolik by měli a chtějí vážit. Domácí váha začíná být povinnou výbavou bytu většiny z nás a dokáže sehrát velmi zásadní roli v ranním harmonogramu. Za mě […]

Číst více
18.09.2018

Nutriční podpora krátkodobých maximálních výkonů

Část I. – Bikarbonát sodný a maximální výkon U výkonů krátkého trvání vysoké intenzity, například běžecké a plavecké tratě na krátkou až střední vzdálenost, dráhová cyklistika nebo také výkony v rámci sportovních her jako je hokej, florbal atp. dochází velmi často k tzv. zakyselení organismu – acidóza (pokles pH pod fyziologickou normu). Všeobecně se jedná o sporty rychlostní, […]

Číst více
Všechny články